05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 109,75g | Prot: 165,33g | Karb: 263,45g.
Öğle Yemeği: Dönerfleisch, Nudeln (Gekocht), Rapsöl, Salatsauce, Krautsalat. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Räucherlachs, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie, K-Classic Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|