05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 16,33g | Prot: 107,42g | Karb: 92,22g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Американо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лето Укроп Свежий. Aperatifler/Diğer: GEON Wow Chips, Яичный Белок, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|