|
Poe na een week weer goed gegeten te hebben na mn buikgriep toch nog niet helemaal tevreden 😔 -1,4 na mn griep +0,7 nu…mis ik toch nog ergens 0,7kg 🧐
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 112,29g | Karb: 189,26g.
Kahvaltı: Crispbread Wholegrain, Bieslook, Komkommer. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Akşam Yemeği: Philadelphia Bieslook, Pompoen, HAK Edamame Bonen, Gwoon Penne Volkoren , Jumbo Lekker Veggie Groenteschijf, Crispbread Wholegrain, Bieslook, Komkommer, Foe Yong Hai Ah, Frisia Diamond Mallows, Psyllium Lucovital, B’Tween Zero Witte Chocolade, Galia Meloen, Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien, Eiwit, Bieslook, Champignons. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Komt goed, het ziek zijn is ook een hele aanslag op je lichaam! Fijn dat je weer beter bent, en het eerste deel er toch al weer bij is!
05 Nis 22 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
Yesss komt ook wel weer goed het duurt alleen lang haha het frustreerde me ook hoe lang het duurde voordat ik weer een beetje energie had! Maar ja ik moest mijn lichaam ook gewoon de rust geven die ik nodig had 😊
05 Nis 22 üye tarafından: chanti2803
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|