05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 36,32g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Melancia, Água, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Abobrinha, Contra-filé, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maizena Light, Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|