05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 75,19g | Karb: 248,75g.
Kahvaltı: 浅漬け, 伊藤ハム ハーフベーコン, 炊き込みご飯, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. Akşam Yemeği: レモンサワー, アサヒビール アサヒ生ビール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, セブンイレブン ヤンニョムチキン, 豚汁, セブンイレブン あさり炊き込み御飯. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 濃厚クッキー&クリーム, ダノン ダノンビオ ストロベリー, バナナ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|