05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 9,47g | Prot: 41,38g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Bawang , Indomart Cumi Asin, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Baby Corn. Akşam Yemeği: Kalbe Hydro Coco Original, Siomay. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|