05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 60,83g | Karb: 185,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Здрава Крекер Бородинский, Сыр Сулугуни, Голубцы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|