05 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4685 kcal
|
Yağ: 221,31g | Prot: 234,84g | Karb: 439,43g.
Kahvaltı: REWE Butter Spritzgebäck, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake Schoko, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich. Öğle Yemeği: Landliebe Pudding Schokolade mit Sahne, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, Ei, Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Tillman's Grillsteaks, Weizenbrötchen, REWE Butter Spritzgebäck. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|