05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 92,44g | Prot: 77,17g | Karb: 226,75g.
Kahvaltı: Cinnamon, Bananas, Leanfit Organic Protein, Weetabix Whole Grain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Öğle Yemeği: Selection Apple Pie , Lactantia Salted Butter, Dempster's Everything Bagel, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Lou's Peameal Bacon, President's Choice Creme Brulee. Akşam Yemeği: Green Giant Antioxid, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin). Aperatifler/Diğer: Riesling Wine, Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|