05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 61,15g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Risoles, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Air Kelapa. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|