05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 49,48g | Karb: 70,11g.
Kahvaltı: Banana Bread, Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Akşam Yemeği: Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|