05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 73,29g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Желе, Кофе с Молоком, Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Печеночные Котлеты, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Имунеле Кисломолочный Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|