05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3491 kcal
|
Yağ: 132,03g | Prot: 284,04g | Karb: 317,94g.
Kahvaltı: Prottorta, Banana, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Integral, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Akşam Yemeği: Manzana, Gentech Iron Bar Chocolate, Banana. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
|