|
19-00, середина КД
Надо хоть раз взвеситься утром и на пустой желудок🙄
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 80,46g | Prot: 45,83g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Сдобри Майонез Провансаль, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|