05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 137,13g | Karb: 168,56g.
Kahvaltı: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Wish-Bone Light Italian Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Quinoa, Teriyaki Sauce. Aperatifler/Diğer: Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|