05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 76,86g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Тыква, Увелка Пшено Варёное, Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Öğle Yemeği: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Гречневые котлеты, Брокколи, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Симиренко , Яйцо Куриное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|