05 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 68,97g | Karb: 110,92g.
Öğle Yemeği: Bockwurst. Akşam Yemeği: Senf, Ketchup, Salami, Vollkornbrot, Baileys Baileys Irish Cream, Milch 1,5%, Wagner Steinofen Pizza Salami. devamı için...
|
|
5019 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|