05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 112,57g | Karb: 181,13g.
Kahvaltı: Арахис, Мак, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Морковь. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Гречка. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|