05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 79,01g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Данон Йогурт, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Smart Cafe Яйцо, Фруктовая Энергия Финик, Nescafe Кофе Растворимый, Мааг Чернослив, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Активия Йогурт, Буше Круассан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Клубника Свежая, Смартори Рис Отварной, Нескафе Кофе 3В1, Станем Друзьями Авокадо , Мираторг Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|