05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 118,36g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Yakult Yakult 40 Light, Queijo Coalho, Pão Francês, Frango Desfiado FIT, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Coalho, Ovo Frito, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Pão de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|