05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 89,27g | Karb: 156,67g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Салат Айсберг, Sporty Collagen Шоколад-Вишня, Кофе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Гречка с Тушенкой, Морковь. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,05%, Овсяная Каша на Воде, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Halls Halls Ментол Экстра, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Сметанник с Фруктами. devamı için...
|
|
542 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 42 dakika, Apple Health - 19 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|