05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 191,38g | Karb: 270,56g.
Kahvaltı: Banano, Café, Lactal Pan Salvado, Huevo, Gentech Whey Protein 7900. Öğle Yemeği: Uva, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Brotola. Akşam Yemeği: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Quinoa (Cocida). Aperatifler/Diğer: Maní, Manzana, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|