06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3289 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 161,03g | Karb: 405,30g.
Kahvaltı: 약밥, 삼립 공포의 마녀팬케익, M&M's M&M's, 랭킹닭컴 탉 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. Öğle Yemeği: 설탕, 삼립 라떼마법롤, 삼립 라떼마법롤, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 돈까스, 돈까스. Akşam Yemeği Sonrası: 브레디크 우유크림빵, 크림치즈빵. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트웨이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|