05 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 66,82g | Karb: 153,16g.
Kahvaltı: Galletas de Trigo Integral, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). Öğle Yemeği: Judías Verdes, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Merluza al Horno o a la Parrilla, Berenjena Cocida, Aceite de Oliva, Tomates. Aperatifler/Diğer: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Longaniza de Pavo. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|