|
Estoy bajo de peso para mi edad y altura pero aun así tengo grasa abdominal, es normal? Mi rendimiento en el ejercicio bajo demasiado y siempre estoy muy cansado, hoy me sentí muy mal porque no pude hacer toda mi rutina :(
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 116,17g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Clight Té Sabor Durazno, Don't Worry Merengues Light Relleno de Chocolate, Great Value Granos de Elote, Great Value Café Capuccino, Zenzero Zerogelato Chocolate, Canela, Splenda Endulzante sin Calorías, Huevo, World Table Cocoa en Polvo , Plátano, Lala Queso Cottage Light, Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Cebollas, Cebollas, Barilla Fettuccine, Bistec de Res, Great Value Leche de Almendras , Pimienta Negra, McCormick Sal con Ajo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|