06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 6,12g | Prot: 31,94g | Karb: 74,02g.
Kahvaltı: Кофе, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Курица с Шампиньонами, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки "Снежный Краб". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|