06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 77,78g | Karb: 249,80g.
Kahvaltı: Вода, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Нескафе Кофе, Мёд, Белая Дача Зелень, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Öğle Yemeği: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде, Печенье Рыбки, Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Белый Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Сливочное Масло, Приготовленная Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яблоко Зеленое, Чай, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сосиски Молочные, Сосиска в Тесте, Морс Брусничный, Каждый День Вода, Crich Крекер Соленый, Иван-Поле Яблоко Печёное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|