06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 62,21g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пирожное Маракуйя, Zero Маффин Творожно-Малиновый, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Кофе. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Овощное Рагу, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Глобус Блины с Капустой и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Пирожное Маракуйя, Куриный Дом Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|