06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 106,96g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Томское Молоко Молоко 2,5%, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский . Öğle Yemeği: ПП Кекс, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Monini Оливковое Масло, Лента Яблоко, Магнит Авокадо, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Шармель Пастила Клюквенная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|