06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 79,13g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Овсяное Печенье ПП, Авокадо Авокадо, Чеснок, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяное Печенье ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|