06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 171,95g | Karb: 412,11g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Bertolli Natives Olivenöl Extra, REWE Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Favorina Blätterkrokant, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|