06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
182 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 229,65g | Karb: 249,04g.
Kahvaltı: Plum, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Sasko Premium Brown Bread, USN Whey Protein, Egg, Niknaks Original Cheese. Öğle Yemeği: Energade Sports Drink, USN Whey Protein, Kellogg's Strawberry Pops, USN Whey Protein, Peanut Butter, Sasko Premium Slices Brown Bread. Akşam Yemeği: Roasted Vegetables, Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|