06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 73,64g | Karb: 153,88g.
Kahvaltı: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Eskort Cheese Griller, Beef Steak (Lean Only Eaten), Honey , Yum Yum Smooth Peanut Butter , Albany Everyday White Bread. Aperatifler/Diğer: House of Coffees Hug in A Mug Romany Creams Cappuccino, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|