04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3592 kcal
|
Yağ: 85,51g | Prot: 139,18g | Karb: 448,17g.
Kahvaltı: 참기름, 고추장, 계란후라이, 보리밥, 맛있닭 저염닭가슴살. Öğle Yemeği: 라이언 아이솔레이트 wpi, 베지밀 하루건강 칼로리컷 두유, GS25 케이준 치킨 샐러드, 군고구마. Akşam Yemeği: 노브랜드 쇠고기 사골 미역국, 보리밥, 잇메이트 소프트닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 소주 참이슬 후레쉬, GS 허니뻥이요. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|