06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 92,39g | Karb: 232,89g.
Kahvaltı: Макароны с Курицей, Форшмак Шудашова, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Самое То Мороженое Молочное, Del Monte Половинки Груш в Легком Сиропе, Макароны с Курицей, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Зимой и Летом Борщ. Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 1%, Еда без Забот Суп Гороховый, Кальве Майонез Легкий, Prime Салат с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|