|
Месячные второй день, вес спал до прежнего 83.4. Хорошо, идём дальше.
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 82,73g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Alparo Кокосовое Молоко . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Alparo Кокосовое Молоко , Райт Котлета Домашняя Жареная, Славянка Конфета Золотой Степ, Картошка Вареная, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидор Сливка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Кекс ПП Творожный, Батон Нарезной, Новопокровский Сыр Актив 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
sabit kilo
|