06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 117,23g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Славянка Конфеты Перезвон, Жареная или Запеченная Курица, Лента Сырники Домашние, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Джем Клюквенный, Лента Сырники Домашние, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Aperatifler/Diğer: ИП Ткаченко (Рп Чердаклы) Завиток (Заварное). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|