06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 65,01g | Karb: 123,82g.
Kahvaltı: Молоко, Самса́, Царь Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Царь Хлопья 3 Злака, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Гусиное Мясо, Самса́. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|