06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 101,28g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Schwartau Конфитюр Вишня, Творог 9%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Печеные Овощи, Хек Запеченный. Akşam Yemeği: 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Пятерочка Батон Нарезной, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|