|
Дошла наконец-то до врача, прописали кетодиету, ну что ж буду изучать
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 132,54g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Good Food Орех Макадамия, Киш с клубникой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный . Öğle Yemeği: Good Food Орех Макадамия, Киш с клубникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сушеное Манго, Макароны Отварные, Куриное филе с грибами под сыром. Akşam Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Куриное филе с грибами под сыром. Aperatifler/Diğer: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Киш с клубникой, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|