06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 133,63g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: Мёд, Кешью, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Лук, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны, Яйцо, Руккола, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Шпинат. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог 5%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|