06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 46,64g | Karb: 230,52g.
Kahvaltı: МКС Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сахар, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, МКС Молоко 3,2%, МКС Сметана 15%, МКС Спред , Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|