06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 115,87g | Karb: 89,31g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Филе Вареное, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Агрокомплекс Кефир 1%, Агуша Йогурт Чернослив, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|