05 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3246 kcal
|
Yağ: 130,98g | Prot: 121,92g | Karb: 418,44g.
Kahvaltı: Компот, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness. Öğle Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Шоколадная Глазурь, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Варенье, Обычные Блины, Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Черника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|