06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 108,34g | Karb: 169,91g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Булгур (Вареный), Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Птицефабрика Зеленецкая Крылышко Плечевая Часть, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка на Гриле, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Джаз Миндаль Жареный, Магнит Банан, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|