06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 122,60g | Karb: 119,07g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Авида Сливки 20%, Россошь Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Chikabar Tiramisu, Myprotein Сывороточный Протеин, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|