|
Diëtiste dag, toch altijd fijn als precies die dag het derde cijfertje verspringt naar een lager getalletje 😁🤗
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 76,53g | Prot: 92,31g | Karb: 33,79g.
Kahvaltı: Isey Skyr Crème Brulee. Öğle Yemeği: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Akşam Yemeği: Fair Trade Kokosmelk, Spinazie, Cherrytomaten, Koh Thai Rode Curry Pasta, AH Kippengehakt. Aperatifler/Diğer: Rabarber, Ysco Light Vanilla Ice Cream, Campina Slagroom Royale, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|