|
Back on it from today, back to basics, portion control n calorie counting.
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 62,40g | Karb: 192,84g.
Kahvaltı: Raisins (Seedless), Nutella Hazelnut Spread, Tesco Seedless Green Grapes, Aldi Porridge Oats. Öğle Yemeği: Latte Coffee. Akşam Yemeği: Aldi Brioche Burger Buns, Aldi Cajun Chicken Fillets. Aperatifler/Diğer: Butterkist Toffee Popcorn, Aldi Titan, Sainsbury's Galia Melon, Sainsbury's Galia Melon, Green Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|