06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 126,23g | Karb: 93,25g.
Kahvaltı: Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек), Грецкие Орехи, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Bifrut Мармелад Вишня, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек), Мандарины, President Сыр Чечил Спагетти, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Akşam Yemeği: Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|