06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 110,45g | Karb: 211,67g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, Flora Margaryna, Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Rolnik Ogórki Kanapkowe, Chleb Pszenny , Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. Öğle Yemeği: Goplana Krówka Mleczna, Flora Margaryna, Proste Historie Zupa Krem z Żółtych Warzyw, Tesco Włoszczyzna, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Go Vege Cooking Coco, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Carrefour Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Frytki, Marchewki. Aperatifler/Diğer: Vitanella Granola z Żurawiną, SFD WPC 80 Lactose Free, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Lidl Maliny Mrożone, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|